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Eine kleine Übung zur Entspannung für Dich

Eine kleine Übung zur Entspannung für Dich

In meinem Adventskalender habe ich heute eine kleine, aber feine Entspannungsübung vorgefunden, die ich gleich einmal ausprobiert und nun mit dir teilen möchte. Du brauchst für diese Übung weder Vorkenntnisse noch Hilfsmittel. Alles, was du benötigst, ist ein paar Minuten deiner Zeit. Setze dich aufrecht hin und schließe deine Augen. Stelle dir vor deinem inneren […] weiterlesen

SCHON WIEDER MONTAG?!

SCHON WIEDER MONTAG?!

Kaum ein Wochentag wird mehr gehasst als der Montag. Zu Unrecht, wie ich finde. Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die bereits Sonntag Mittag mit Bangen an den kommenden Montag denken und die Stunden zählst, die vom Sonntag noch übrig sind, dann ist dieser Artikel ganz besonders für dich bestimmt. Um eines vorneweg zu […] weiterlesen

Meditation über das Leben und das Sterben

Meditation über das Leben und das Sterben

Es ist wieder einmal Montag und ich hoffe, du bist heute morgen gut in die neue Woche gekommen! Heute habe ich ein Geschenk für dich: eine gratis Meditation, die wunderbar in die dunkle Jahreszeit passt und dich dabei unterstützen soll, innerlich zur Ruhe zu kommen und deine vielen Möglichkeiten zu sehen. Gerade am Ende des […] weiterlesen

GLÜCKSLISTE FÜR VERREGNETE, TRÜBE TAGE

Heute möchte ich mit  dir meine persönliche Glücksliste für die Herbst- und frühe Winterzeit teilen. Sprich, für die trüben und grauen Tage, wenn die Sonne sich gar nicht mehr hinter den Wolken vorwagen will. Schnell kippt unsere Stimmung in der dunklen Jahreszeit, deshalb ist es wichtig, einen kleinen „Notfall-Plan“ bei der Hand zu haben. Entscheide […] weiterlesen

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Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.

Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.

Angebot

Atem- und Entspannungsübungen

  • Ganzkörperbewußtwerdung
  • Sommerangebot
  • Loslassen und Entspannen
  • Achtsame Atmung-Atem ist Leben
  • Reinigungsatmen

Phantasiereisen

  • Spaziergang auf der grünen Wiese
  • Spaziergang entlang der Feldwiese
  • Reise durch die Lüfte

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