Wieder ist ein Monat rum! Geht es dir auch oft so, dass du denkst: „Wo ist nur die Zeit geblieben? Ich hatte doch so viel vor!“ Wenn du dich jetzt wiedererkennst, lass dir eines gesagt sein: Du bist damit nicht allein! Geht es uns nicht allen so? Mehr oder weniger? Ich bin da auch keine Ausnahme. Aber ich arbeite daran. Durch intensives Achtsamkeitstraining, das ich dir hier im Blog ja Stück für Stück vorstelle. Aber auch durch meine Bucket Listen.
Ab Februar möchte ich dich in meine monatliche Bucket-List mit einbeziehen. Sie soll dir und mir helfen, unsere Zeit noch bewusster zu genießen und all unsere schönen Ideen und Ziele auch tatsächlich durchzuführen.
Natürlich musst du meine Liste nicht Punkt für Punkt übernehmen. Sie soll dich lediglich inspirieren, deine eigene 10 Dinge-Liste zu entwerfen. Glaube mir, bei jedem Punkt, den du „abhaken“ kannst, wirst du dich sehr sehr gut fühlen und daran wachsen. Am Ende des Monats kannst du dann auf eine ganze Liste voll erledigter Dinge und toller Erlebnisse zurückblicken! Und das fühlt sich echt gut an!
- Beginne eine Aufräum- und Ausmistchallenge. Organisiere dein Zuhause ganz neu durch und mach es dir so richtig schön. Befreie dich von altem Ballast.
- Verkaufe Dinge, die du aussortiert hast und spende auch einige Dinge, z.B. an das Sozialkaufhaus.
- Schreibe einen lieben Brief oder eine Karte an eine geliebte Person. Das muss nicht unbedingt am Valentinstag sein und es muss sich auch nicht zwangsläufig um einen Geliebten oder eine Geliebte handeln. Vielleicht möchtest du einer lieben Freundin oder der einsamen Nachbarin einfach mal ein paar liebe Worte schreiben und ihr oder ihm ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
- Mach einen ausgedehnten Winterspaziergang.
- Backe Brot und genieße es warm mit echter Butter.
- Bewege dich aus deiner Komfortzone heraus und mache etwas Verrücktes. Gehe Indoor-Klettern oder unternimm eine Nachtwanderung, gehe tanzen. Dir wird schon etwas einfallen.
- Besuche ein Museum oder eine Kunstausstellung.
- Lade Freunde ein und macht einen Spieleabend.
- Plane deine Garten- oder Balkonbepflanzung und gehe Saatgut shoppen. Beginne mit der Anzucht.
- Igel dich für ein Wochenende zuhause gemütlich ein und mach einen Serienmarathon.
