Schule mit dieser Übung deine Achtsamkeit, übe das achtsame Atmen und lerne, dich wieder ganz wahrzunehmen und dich selbst zu fühlen. Lasse alles, was dich bedrückt und dir Kummer, Ängste oder Sorgen bereitet ganz bewusst los.
Richte dich und deine innere Kraft neu aus und werde wieder zu einem Gefäß für sanfte positive Energie, indem du deinen Fokus neu ausrichtest und den Ballast bewusst ausatmest.
Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.
Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.
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