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6 gute Vorsätze für das Jahr 2018

Wer kennt sie nicht die guten Vorsätze für das neue Jahr. Vielleicht gehörst ja auch du zu den Menschen, die sich pünktlich zum neuen Jahr wieder einiges vornehmen, nur um dann am Ende des Jahres wieder einmal festzustellen, dass du so gut wie gar nichts davon umgesetzt hast? Der Januar hat ja nun schon ein […] weiterlesen

13 gute Gründe, um mit dem Meditieren zu beginnen

Gewichtsprobleme wegmeditieren Da staunst du oder? Wer regelmäßig meditiert, wird dem eigenen Körper gegenüber aufmerksamer. Es fällt dir leichter, festzustellen, was dein Körper wirklich braucht. Du greifst nicht mehr so oft zu irgendwelchen Snacks oder Süßigkeiten, sondern handelst ganz automatisch auch in deiner Ernährung achtsamer. Schnell lernst du zu erkennen, wann dein Körper wirklich hungrig […] weiterlesen

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Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.

Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.

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Atem- und Entspannungsübungen

  • Ganzkörperbewußtwerdung
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  • Loslassen und Entspannen
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Phantasiereisen

  • Spaziergang auf der grünen Wiese
  • Spaziergang entlang der Feldwiese
  • Reise durch die Lüfte

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