Ganz streng genommen ist die Fantasiereise keine wirkliche Meditation, sondern „nur“ eine Entspannungstechnik. Wobei sich hier auch vielfach die Geister scheiden, denn nicht wenige beschreiben Entspannungstechniken als Arten der Meditationstechnik. Doch wenn wir uns nach fernöstlicher Tradition richten wollen, so ist das nicht ganz richtig. In der fernöstlichen Tradition versteht man die Meditation als eine […] weiterlesen
Die Ferien stehen vor der Tür oder haben hier oder da bereits begonnen. Es ist Urlaubszeit. Sommerzeit. Gehörst du auch zu den Menschen, die ihren Sommer etwas planen möchten, um ja nichts zu verpassen? Nun, zuallererst solltest du dich natürlich etwas entspannen und die Dinge nicht allzu eng sehen. Auf keinen Fall solltest du eine […] weiterlesen
Vom Affengeschnatter habe ich dir ja schon in einem früheren Beitrag erzählt. („Von den Affen und ihrem Geschnatter“) Besser bekannt ist der Begriff unter dem Namen Gedankenkarussell, auch wenn ich „Affengeschnatter“ viel besser und wirklich unglaublich treffend finde. Ist es nicht genau das, was uns im Kopf herumgeht? Dieses andauernde Geschnatter, Gedanken, die völlig zusammenhanglos […] weiterlesen