Seelenstille Seelenstille
Seelenstille
  • Seelenstille.de
  • Meditieren lernen
    • Was ist überhaupt Meditation?
    • Warum sollte ich meditieren?
    • Welche Entspannungstechniken gibt es?
    • Eine kurze Anleitung zum Meditieren
    • Wie meditiere ich richtig?
  • Meditationen
    • Atem- und Entspannungsübungen
    • Phantasiereisen
  • Kurs | Meditieren lernen für Einsteiger
  • Shop
  • Blog
  • Über mich
Menu
  • Seelenstille.de
  • Meditieren lernen
    • Was ist überhaupt Meditation?
    • Warum sollte ich meditieren?
    • Welche Entspannungstechniken gibt es?
    • Eine kurze Anleitung zum Meditieren
    • Wie meditiere ich richtig?
  • Meditationen
    • Atem- und Entspannungsübungen
    • Phantasiereisen
  • Kurs | Meditieren lernen für Einsteiger
  • Shop
  • Blog
  • Über mich
0
Wo liegt denn nun der Unterschied zwischen Meditation und Fantasiereise?

Wo liegt denn nun der Unterschied zwischen Meditation und Fantasiereise?

Ganz streng genommen ist die Fantasiereise keine wirkliche Meditation, sondern „nur“ eine Entspannungstechnik. Wobei sich hier auch vielfach die Geister scheiden, denn nicht wenige beschreiben Entspannungstechniken als Arten der Meditationstechnik. Doch wenn wir uns nach fernöstlicher Tradition richten wollen, so ist das nicht ganz richtig.

In der fernöstlichen Tradition versteht man die Meditation als eine stille Technik, ohne äußeren Einfluss und Lenkung, die gezielt in die Tiefe des Selbst geht, durch alle Ebenen des Körpers hindurch, wobei man den Körper natürlich entspannt und durch die Atmung zur Ruhe kommt.

 

Eine Fantasiereise steht hierzu im Widerspruch, denn sie wird meistens durch äußere Lenkung oder durch die Konzentration auf eine bewusste Tagträumerei erzielt.
Dürfen wir eine Fantasiereise oder generell eine Entspannungstechnik nun nicht mehr unter dem Begriff Meditation führen?
Ich sage, das ist Quatsch. Wir leben nun mal nicht im fernen Osten und sind mit einer ganz anderen Kultur aufgewachsen. Die Meditation wurde uns nun mal leider nicht in Wiege gelegt und nur die wenigsten von uns haben das Glück, bereits im Kindheitsalter mit der Meditation in Berührung zu kommen. Deshalb kann für uns keine so strenge Regelung gelten. Prinzipiell sage ich sowie immer: „Nehmt die Dinge nicht ganz so genau. Gut ist, was gut tut.“

Fantasiereisen tun gut. Ganz einfach. Sie entspannen deinen Geist und schicken ihn auf eine erfrischende Reise. Gleichzeitig wird deine ganze Aufmerksamkeit und Achtsamkeit dabei gefordert. Dasselbe passiert bei einer Meditationsübung. Ich bezeichne daher auch die Arten der Entspannungstechniken als Meditationstechniken. Punkt.
Macht euch das Leben nicht so schwer! Entspannt euch und seid glücklich!

 

Gerne empfehle ich dir, meine Fantasiereisen aus dem Shop einmal auszuprobieren:
Spaziergang auf der grünen Wiese

Spaziergang entlang der Feldwiese

Reise durch die Lüfte

Sie passen übrigens wunderbar in den Sommer!

Laß es dir gut gehen!
Deine Patricia

 

Share 0
Tweet
Share
  • Wo liegt denn nun der Unterschied zwischen Meditation und Fantasiereise?
    voriger Artikel

    Der Kurs „Meditieren lernen für Einsteiger“ als Sommerangebot für Dich!

  • Wo liegt denn nun der Unterschied zwischen Meditation und Fantasiereise?
    nächster Artikel

    Morgenmeditation im Freien

Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.

Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.

Angebot

Atem- und Entspannungsübungen

  • Ganzkörperbewußtwerdung
  • Sommerangebot
  • Loslassen und Entspannen
  • Achtsame Atmung-Atem ist Leben
  • Reinigungsatmen

Phantasiereisen

  • Spaziergang auf der grünen Wiese
  • Spaziergang entlang der Feldwiese
  • Reise durch die Lüfte

Newsletter

Möchtest Du keine Neuigkeiten mehr verpassen? Dann trage Dich kostenlos für meinen Newsletter ein.

Neueste Artikel

  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining – Teil 3
  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining 2
  • 10 Dinge im Februar – die Bucket List
  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining
  • Mit der Kakaozeremonie ins Wochenende
  • Der Montag ist (k)ein Arsch!
  • Meditative Teezeremonie fürs Wochenende
  • Ich schlafe beim Meditieren immer ein!
  • Mach´s dir schön, es ist dein Wochenende!
  • Neues Jahr – einfach mal Neustart drücken
  • Bucket List – 10 Dinge für schöne Weihnachten!
  • Mit der tiefen Bauchatmung gegen den Stress
  • Eine kleine Übung zur Entspannung für Dich
  • SCHON WIEDER MONTAG?!
  • Meditation über das Leben und das Sterben

© Seelenstille.de | Impressum | Datenschutzbelehrung

Desktop Version Mobile Version
Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.Bitte bestätigen Sie die Nutzung Datenschutzbelehrung
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN