Seelenstille Seelenstille
Seelenstille
  • Seelenstille.de
  • Meditieren lernen
    • Was ist überhaupt Meditation?
    • Warum sollte ich meditieren?
    • Welche Entspannungstechniken gibt es?
    • Eine kurze Anleitung zum Meditieren
    • Wie meditiere ich richtig?
  • Meditationen
    • Atem- und Entspannungsübungen
    • Phantasiereisen
  • Kurs | Meditieren lernen für Einsteiger
  • Shop
  • Blog
  • Über mich
Menu
  • Seelenstille.de
  • Meditieren lernen
    • Was ist überhaupt Meditation?
    • Warum sollte ich meditieren?
    • Welche Entspannungstechniken gibt es?
    • Eine kurze Anleitung zum Meditieren
    • Wie meditiere ich richtig?
  • Meditationen
    • Atem- und Entspannungsübungen
    • Phantasiereisen
  • Kurs | Meditieren lernen für Einsteiger
  • Shop
  • Blog
  • Über mich
0
MEDITATION ZU ZWEIT?

MEDITATION ZU ZWEIT?

Vielleicht hast du dir ja bereits schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie es wohl wäre mit jemandem gemeinsam zu meditieren. Ob das geht? Klar geht das! Und es hat gleichzeitig noch einen wunderbar positiven Nebeneffekt: ähnlich wie beim Sport, fällt es den meisten Menschen leichter, am Ball zu bleiben, wenn sie es gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin tun. Der innere Schweinehund hat dann keine Chance, schließlich ist man ja mit jemandem verabredet.

Wenn du das Glück hast, einen Partner oder eine Partnerin zu haben, der oder die sich ebenfalls für das Meditieren interessiert, so kann die gemeinsame Meditation eure Beziehung sogar noch vertiefen und euch einander noch enger zusammen bringen.
Es ist aber ebenso möglich, mit einem Freund oder Freundin zusammen zu meditieren. Wichtig hierbei ist das Vertrauen, das ihr füreinander haben müsst, um euch einander während der Meditation zu öffnen.

WAS PASSIERT BEI DER GEMEINSAMEN MEDITATION?

Wenn du mit jemanden zusammen meditierst, egal ob mit mit nur einer anderen Person oder gemeinsam in einer Gruppe, versenkt sich jeder erst einmal gewohnt  in die jeweils eigene innere Mitte und spürt seinen eigenen Atem, seine eigene Energie.
Die Sinne werden automatisch bei einer Meditation geschärft und öffnen sich auch nach außen, um wahrzunehmen, was außer deinem stillen und tiefen Atem noch in deiner Umgebung geschieht.

Dabei öffnest du dein Bewusstsein, deine Wahrnehmung für die andere Person (oder Personen), die ebenfalls dort meditiert. Ihr beginnt eure gegenseitigen Energien zu erspüren, vielleicht pendelt sich sogar euer Atem auf ein gleiches Level ein. Eure Energiekörper werden gewissermaßen aufeinander eingestimmt. Dies unterstützt nicht nur eure Meditation, die dadurch ganz natürlich  tiefer wird, ihr könnt dabei auch eure Freundschaft oder Liebesbeziehung noch inniger vertiefen.

Viele berichten, dass es ihnen gemeinsam mit einer vertrauten Person viel leichter fällt, tief und ruhig zu meditieren und sich das Affengeschnatter dabei viel einfacher ausschalten lässt. Auch ein höherer Bewusstseinszustand wird dabei ganz natürlich und leicht erreicht.

WIE MEDITIERE ICH GEMEINSAM?

Nun, mit dem oder der Liebsten setzt ihr euch am besten einander gegenüber. Zündet eine Kerze an und klärt vorher ab, wie lange ihr meditieren möchtet und wer von euch beiden euch aus der Meditation herausholen soll. Ihr könnt euch aber auch ganz einfach einen Wecker stellen.

Schaut euch dann einen Moment tief in die Augen, während ihr ein paar Mal tief ein- und ausatmet, dann schließt eure Augen. Jeder widmet sich nun seiner eigenen Meditationstechnik und seiner Weise, sich in die innere Mitte zu versenken. Dabei nehmt den Energiekörper des anderen wahr.

Bei der Meditation mit einer Freundin oder einem Freund oder beim Meditieren in der Gruppe setzt ihr euch nebeneinander. Schön ist es, wenn sich vor euch ein Altar befindet, auf dem ihr etwas Räucherwerk verbrennt. Es reicht aber auch ein kleines Tischchen, auf dem sich eine Kerze befindet. Klärt natürlich auch hier, wielange die Meditation dauern soll und wie ihr wieder aus ihr zurückkehren wollt. Dann schließt eure Augen und beginnt. Jeder in seiner Art und Weise, wobei ihr die Energien des jeweils anderen erspürt.

Es ist auf jeden Fall eine lohnende Erfahrung, besonders wenn du Schwierigkeiten haben solltest, innerlich zur Ruhe zu kommen, empfehle ich dir, es einmal auszuprobieren.

Viel Erfolg dabei und lass es dir gut gehen!

Deine Patricia

Share 0
Tweet
Share
  • MEDITATION ZU ZWEIT?
    voriger Artikel

    Feiere Erntedank

  • MEDITATION ZU ZWEIT?
    nächster Artikel

    Fang den Herbst ein

Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.

Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.

Angebot

Atem- und Entspannungsübungen

  • Ganzkörperbewußtwerdung
  • Sommerangebot
  • Loslassen und Entspannen
  • Achtsame Atmung-Atem ist Leben
  • Reinigungsatmen

Phantasiereisen

  • Spaziergang auf der grünen Wiese
  • Spaziergang entlang der Feldwiese
  • Reise durch die Lüfte

Newsletter

Möchtest Du keine Neuigkeiten mehr verpassen? Dann trage Dich kostenlos für meinen Newsletter ein.

Neueste Artikel

  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining – Teil 3
  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining 2
  • 10 Dinge im Februar – die Bucket List
  • Steige ein ins Achtsamkeitstraining
  • Mit der Kakaozeremonie ins Wochenende
  • Der Montag ist (k)ein Arsch!
  • Meditative Teezeremonie fürs Wochenende
  • Ich schlafe beim Meditieren immer ein!
  • Mach´s dir schön, es ist dein Wochenende!
  • Neues Jahr – einfach mal Neustart drücken
  • Bucket List – 10 Dinge für schöne Weihnachten!
  • Mit der tiefen Bauchatmung gegen den Stress
  • Eine kleine Übung zur Entspannung für Dich
  • SCHON WIEDER MONTAG?!
  • Meditation über das Leben und das Sterben

© Seelenstille.de | Impressum | Datenschutzbelehrung

Desktop Version Mobile Version
Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.Bitte bestätigen Sie die Nutzung Datenschutzbelehrung
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN