„Sei du selbst die Veränderung, die du dir für diese Welt wünschst.“
Mahatma Gandhi (1869 – 1948)
Vielleicht kennst du ja bereits Gandhis berühmtes Zitat. Es ist eines meiner liebsten, das ich mir immer wieder gern ins Gedächtnis rufe. Ich nutze es auch als eines meiner liebsten Lebens-Mantras.
Ein Lebens-Mantras ist so etwas wie ein Lebensmotto, ein Wert, den du dir für dein Leben wünschst oder auch ein Ziel, nach dem du strebst. Wiederhole dein Lebensmantra täglich so oft es geht, um dir immer wieder vor Augen zu führen, nach welchen Werten du leben möchtest und wie du dein Leben leben willst. Dabei darf dein täglicher Spruch gerne wechseln. Nutze auch deine Meditation dazu, deine Aufmerksamkeit ganz auf dein Lebensmantra zu richten und wiederhole es während deiner Meditation im Rhythmus deiner Ein- und Ausatmung. Du wirst feststellen, dass es dir so viel leichter fallen, dein Motto ganz zu verinnerlichen.
Doch zunächst einmal musst du deine persönlichen Lebensmantras finden. Nimm dir Zeit hierfür, ziehe dich am besten an deinen Meditationsplatz zurück, zünde eine Kerze an und komm ganz zur Ruhe. Überlege, wie deine Werte und Überzeugungen aussehen und nach welchen Werten du noch gerne leben möchtest. Wie sehen deine Ziele aus? Was möchtest du gerne in deinem Leben verändern? Schreibe alles auf, was dir hierzu einfällt und formuliere daraus dann knappe und präzise Sätze. Das sind dann deine persönlichen Lebens-Mantras. Bewahre sie an deinem Meditationsplatz auf und wähle täglich ein Mantra daraus, um deine Ziele zu erreichen.
Hier teile ich gerne ein paar meiner Lebens-Mantras zu deiner Inspiration:
„Hinterlasse Spuren in der Welt.“
„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum.“
„Genieße den Augenblick – er ist alles, was zählt.“
„Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens.“
„Sei großzügig – verschenke dein Lächeln so oft es geht.“
„Glück ist eine Entscheidung.“
„Bleib in Bewegung.“
„Sei immer du selbst.“
„Sei frech, wild und wunderbar!“
„Lebe dein Leben immer so wie du es willst.“
