Ja, es ist wieder Montag, der Wochentag, den die meisten Menschen hassen. Warum aber ist das so? Liegt es am frühen Aufstehen allein?
Nein! Der Grund dafür, warum wir den Montag nicht leiden können, liegt hauptsächlich daran, dass die meisten Menschen einen Job machen, den sie eigentlich hassen.
Mal ehrlich, Hand aufs Herz! Wer von euch geht gerne zur Arbeit? Die wenigsten werden jetzt entschlossen „JA!“ rufen. Wer es kann, dem kann ich nur gratulieren! Du befindest dich auf Kurs, weiter so!
Doch die Prozentzahl derjenigen, die hier „JA“ herausgerufen haben, ist verschwindend gering. Leider.
Doch genau hier liegt der sprichwörtliche Hund begraben! Wer eine Arbeit macht, die er/sie hasst, für den ist der Montag mit Grauen erfüllt. Kennst du das, wenn du von Tag zu Tag lebst, innerlich jeden Tag abhakst und das Wochenende kaum erwarten kannst? Dann ist es höchste Zeit für dich, das Meditieren zu erlernen. Wer meditiert, kommt nicht nur zur Ruhe, nein, wer meditiert, beschäftigst sich automatisch stärker mit sich selbst und lernt, wieder auf die innere leise Stimme zu hören. Diese Stimme weist dir den Weg! Lerne dich durch die Meditation besser kennen und komme ganz entspannt auf neue Ideen und Lösungsvorschläge.
Aber vor allem: komme erst einmal zur Ruhe.
Wie heißt es so schön? In der Ruhe liegt die Kraft.
Da ist was wahres dran.
Um zur Ruhe zu kommen, empfehle ich dir die Meditation und das Träumen. Traumreisen oder Phantasiereisen sind eine Form der Meditationspraxis, bei der dein Geist auf Reisen geht. Dies geschieht über eine geführte Audio-Meditation, bei der ich dich „bei der Hand nehme“ und dich ins Traumland führe.
Gleichzeitig bist du achtsam, lässt dich ganz fallen und kommst herrlich entspannt zur Ruhe.
Denn nur ein entspannter Geist kann kreativ werden.
Baue dir unbedingt solche Ruheinseln in deinen Alltag ein. Wenn der Montag dein Feind ist, dann plane doch schon einmal für den Abend fest eine Phantasiereise in deinen Terminkalender für dich ein! So kommst du wirklich zur Ruhe und kannst vom Arbeitsalltag abschalten.
Ich empfehle dir folgende meiner Phantasiereisen:
„Spaziergang auf der grünen Wiese“
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„Reise durch die Lüfte“
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„Spaziergang entlang der Feldwiese“
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Probiere es doch gerne einmal aus. Du wirst merken, wie gut dir das tut.
Alles Liebe
Deine Patricia
