Seit Mittwoch sind wir offiziell drin – in der Fastenzeit. Gute 7 Wochen des Verzichts sind es zwischen Aschermittwoch und Karsamstag. Eine gute Gelegenheit, wie ich finde, um sich ein neues Ziel zu setzen und diese Zeit ganz bewusst zu erleben!
Nimm dir jeden Tag vor, etwas Gutes für Dich zu tun und ein paar stille Minuten lang ganz für Dich allein zu sein. Mach Dir Deinen Lieblingstee oder belohne Dich mit ganz neuen Teesorten und setze Dich dann mit Deiner Tasse in Deinen Lieblingssessel oder ziehe Dich an Deinen Meditationsplatz zurück. Oder vielleicht möchtest Du lieber eine Thermoskanne Tee mit auf einen Spaziergang in der Natur mitnehmen? Das Wochenende wäre doch jetzt genau die richtige Zeit dafür!
Aber gehe hier noch weiter – die Fastenzeit ist ja, wie der Name schon sagt, eine Zeit des Verzichts. Verzichtet werden soll hier ja vor allem auf die fetten, reichlichen Speisen, Alkohol usw., also alles, was man zuvor während der Karnevalszeit so ausgiebig genossen hat.
Wäre es da nicht eine gute Möglichkeit, sich über gesündere Ernährung Gedanken zu machen und einiges davon gleich einmal auszuprobieren? Vielleicht möchtest Du ja mit einer Entschlackungs- bzw. Entgiftungskur beginnen. Nutze das Wochenende und mache Dich schlau, es gibt so viele Möglichkeiten. Und dann nutzt Du die Fastenzeit, um Dich ganz bewusst und achtsam auf das Thema Ernährung einzulassen. Wie wäre das?
Ich gehe noch einen Schritt weiter und übe mich im Verzicht: ich verzichte bis Karsamstag ganz offiziell auf Süßigkeiten. Oh, das wird eine harte Zeit! Vielleicht hast ja auch Du Lust, mitzumachen und auf etwas zu verzichten?
