Einen fröhlichen Wochenbeginn wünsche ich dir! Heute habe ich einen Vorschlag für dich: beginne diese Woche doch mit einem Einstieg ins Achtsamkeitstraining! Vielleicht beabsichtigst du ja bereits schon länger, endlich mit dem Meditieren oder mit der Achtsamkeitsarbeit zu beginnen? Oder dir einfach mal etwas Gutes zu tun und etwas gegen den Stress und die Hektik […] weiterlesen

Bereits letzten Freitag sprach ich bereits davon, wie wohltuend es ist, mit einem kleinen Ritual ins Wochenende einzusteigen. Dabei bleibt natürlich dir überlassen, welches Ritual du auswählst, um einen Abschluss der Arbeitswoche für dich zu kreieren. Ich gebe dir aber gerne freitags Tipps und Ideen an die Hand, die du gerne einmal ausprobieren solltest. Etwas […] weiterlesen

Früher habe ich den Montag auch gehasst, das gebe ich gerne zu. Aber mal ganz im Ernst, was kann eigentlich der Montag dafür? Irgendwann habe ich mich einmal damit auseinandergesetzt, warum ich den Montag nicht leiden konnte und kam zu folgendem Ergebnis: Montags gings zur Arbeit. Dort war es langweilig, der Arbeitstag war lang und […] weiterlesen