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Steige ein ins Achtsamkeitstraining

Steige ein ins Achtsamkeitstraining

Einen fröhlichen Wochenbeginn wünsche ich dir! Heute habe ich einen Vorschlag für dich: beginne diese Woche doch mit einem Einstieg ins Achtsamkeitstraining! Vielleicht beabsichtigst du ja bereits schon länger, endlich mit dem Meditieren oder mit der Achtsamkeitsarbeit zu beginnen? Oder dir einfach mal etwas Gutes zu tun und etwas gegen den Stress und die Hektik […] weiterlesen

Mit der Kakaozeremonie ins Wochenende

Mit der Kakaozeremonie ins Wochenende

Bereits letzten Freitag sprach ich bereits davon, wie wohltuend es ist, mit einem kleinen Ritual ins Wochenende einzusteigen. Dabei bleibt natürlich dir überlassen, welches Ritual du auswählst, um einen Abschluss der Arbeitswoche für dich zu kreieren. Ich gebe dir aber gerne freitags Tipps und Ideen an die Hand, die du gerne einmal ausprobieren solltest. Etwas […] weiterlesen

Der Montag ist (k)ein Arsch!

Der Montag ist (k)ein Arsch!

Früher habe ich den Montag auch gehasst, das gebe ich gerne zu. Aber mal ganz im Ernst, was kann eigentlich der Montag dafür? Irgendwann habe ich mich einmal damit auseinandergesetzt, warum ich den Montag nicht leiden konnte und kam zu folgendem Ergebnis: Montags gings zur Arbeit. Dort war es langweilig, der Arbeitstag war lang und […] weiterlesen

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Spaziergang entlang der Feldwiese

Spaziergang entlang der Feldwiese

Der Spaziergang entlang der Feldwiese ist eine Meditationsübung, bei der Du Achtsamkeit üben und zur Ruhe kommen kannst. Lasse deinen Geist und deine Seele hier die Erholung finden, die sie  verdient haben und übe dich im leichten und sanften Visualisieren, indem du deine Fantasie auf Reisen schickst. Lasse dich mithilfe dieser Übung an einen ruhigen, […] weiterlesen

Herzlich willkommen bei seelenstille.de! Ich bin Patricia und blicke auf inzwischen 25 Jahre Meditationserfahrung zurück. Ich bin froh, schon früh die Meditation für mich als Möglichkeit zur Entspannung entdeckt zu haben und so zu meiner inneren Kraft und Mitte gefunden habe.

Sie hat mich zu der Person gemacht, die ich heute bin und dafür bin ich dankbar.
Auf meiner Seite möchte ich Dich dazu einladen, Deinen Alltag hinter Dir zu lassen. Sie soll eine Art Zuhause für Dich sein, wo Du Ruhe und Entspannung finden kannst, Seelenstille eben.

Angebot

Atem- und Entspannungsübungen

  • Ganzkörperbewußtwerdung
  • Sommerangebot
  • Loslassen und Entspannen
  • Achtsame Atmung-Atem ist Leben
  • Reinigungsatmen

Phantasiereisen

  • Spaziergang auf der grünen Wiese
  • Spaziergang entlang der Feldwiese
  • Reise durch die Lüfte

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  • Eine kleine Übung zur Entspannung für Dich
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