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Die „Meditation der Selbstliebe“ ist nicht nur eine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübung, sondern übt dich vielmehr darin, ganz in dir selbst anzukommen. Dich selbst richtig zu spüren und Dankbarkeit zu empfinden, das ist der Kern dieser Meditation. Gehe achtsam mit dir selbst um und sei dankbar für alles, was dir dein Körper ermöglicht. Dies ist der erste und wichtigste Schritt, um dich selbst anzunehmen und dich selbst zu lieben.
Die „Meditation der Selbstliebe“ ist nicht nur eine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübung, sondern übt dich vielmehr darin, ganz in dir selbst anzukommen. Dich selbst richtig zu spüren und Dankbarkeit zu empfinden, das ist der Kern dieser Meditation. Gehe achtsam mit dir selbst um und sei dankbar für alles, was dir dein Körper ermöglicht. Dies ist der erste und wichtigste Schritt, um dich selbst anzunehmen und dich selbst zu lieben.
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